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| Petit cahier d'exercices pour en finir avec la cigarette | Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés | Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps |
| Publics visés | Adultes | Adultes | Adultes |
| Année d'édition | 2009 | 2009 | 2014 |
| Obtention |
Acquisition En centre de prêt |
Acquisition En centre de prêt |
Acquisition En centre de prêt |
| Prix | 6,60 € | 6,90 € | 6,90 € |
| Public selon PIPSa |
Adultes fumeurs. |
A partir de 18 ans. |
A partir de 18 ans, femmes |
| Support |
Carnet d'activités. |
Cahier d'activités. |
Cahier d'activités |
| Temps de préparation |
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| Outil analysé par PIPSa |
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| Coup de coeur |
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| Avis PIPSa |
Cohérent
Attractif
Interactif
Soutenant pour l'utilisateur
Soutenant pour la prom. de la santé
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Cohérent
Attractif
Interactif
Soutenant pour l'utilisateur
Soutenant pour la prom. de la santé
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Cohérent
Attractif
Interactif
Soutenant pour l'utilisateur
Soutenant pour la prom. de la santé
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| Sujets abordés |
Tabagisme. |
Confiance en soi, estime de soi. |
Auto-évalutions, émotions perçues, pistes pour changer (faire face à l’anxiété, réparer l’apparence, oser avancer vers ses valeurs, se réconcilier avec son corps) |
| Points forts |
La pleine conscience appliquée à la cigarette. |
Regarder son potentiel. |
Réflexion sur des croyances et des pratiques qui impactent la relation au corps et, plus largement, à soi-même |
| Points d'attention |
Prévu pour une utilisation individuelle, mais possible aussi en groupe. |
Définir un cadre et des objectifs pour une utilisation en groupe. |
(Re)définir les objectifs ou les aménager en fonction du groupe |
| Complémentarité |
Autres "Petits cahiers" : Petit cahier d'exercices d'estime de soi, Petit cahier d'exercices pour découvrir ses talents cachés, Petit cahier d'exercices de bienveillance envers soi-même |
